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Extrasystoles, symptômes d’anxiété : comment gérer ?
Lorsqu’un cardiologue constate la présence d’une extrasystole, il va essayer de déterminer si elle est liée à une cardiopathie plus grave. Si c’est le cas, elle disparaîtra grâce au traitement de la maladie. Si elle est bénigne et indépendante de toute pathologie, il...
La peur d’avoir peur : histoire d’une phobophobie sans fin
Toute la journée, j'ai eu des cas assez difficiles. Le monsieur qui m'est adressé par sa compagne est, sa femme me l'a dit, un cas difficile. Il n'a de cesse d'avoir peur d'avoir peur, ou, dit autrement, il souffre de phobophobie comme d'autres souffrent de...
Angoisse au travail : quelles en sont les origines ?
Selon Hegel, philosophe allemand (1770 - 1831) : "Le travail libère l’homme". Je ne sais pas si c'est vrai mais je sais que le travail rend l'homme dépendant. Ce qui, inéluctablement, plonge certaines personnes dans une difficulté qui s'appelle : angoisse au travail...
Comment calmer une crise de panique ?
Ce qu'il est important de comprendre quand vous êtes confronté(e) à une crise de panique, c'est que vous êtes face à un symptôme d'anxiété particulièrement violent ce qui devrait vous amener à réfléchir à comment guérir définitivement de l'anxiété. Pour l'heure, vous...
Peur de la mort d’un proche : comment la surmonter ?
La peur de la mort d'un proche est une émotion naturelle, ressentie par tous, nous connectant ainsi à la précieuse valeur de la vie. Cette peur, lorsqu'elle devient envahissante et excessive, est connue sous le nom de thanatophobie. Cette phobie de la mort peut...
Angoisse au réveil : comment s’en débarrasser ?
Comme vous l'aurez peut-être constaté, je réalise et diffuse des vidéos qui ont pour vocation de mettre gratuitement à votre disposition des solutions à propos d'un certain nombre de problèmes dont l'angoisse au réveil et, partant, du traitement de l'angoisse...
Mal-être : comment s’en libérer ?
La notion de mal-être est particulièrement subjective dans la mesure où elle repose sur la vision du monde de chacun. Le mal être est donc un état d'ensemble, comme une affection, dont il est difficile de cerner le tenants et les aboutissants. C'est une impression...
Évitement ou confrontation : les 2 pièges du changement
Dans la dynamique complexe des interactions humaines, deux extrêmes sont souvent observés : évitement ou confrontation. Ces deux comportements, bien qu'ils semblent opposés, partagent une caractéristique commune : tous les deux peuvent entraver notre progrès personnel...
Dépression au travail : comment l’identifier avec un test ?
J'ai longtemps souffert de dépression au travail. Je me demande même si mon activité de salarié ne s'est pas déroulée qu'en état dépressif, ce qui pose une question délicate. Reconnaissez-vous et acceptez-vous que, sous toutes réserves, vous souffrez d'un manque de...