TOUS LES PODCAST
Urgences pour une crise d’angoisse : est-ce 1 bon choix ?
Pour être honnête, il y a autant d'inconvénients que d'avantages à aller aux urgences pour une crise d'angoisse. Cependant, ce n'est pas vraiment une bonne idée dans la mesure où une angoisse aigüe n'est pas mortelle et qu'en conséquence, votre cas passera en bout de...
Angoisse existentielle : comment s’en débarrasser ?
Pour se débarrasser d'une angoisse existentielle et, ainsi, cesser de se poser la question de mon défunt père "qui suis-je, où vais-je et dans quel étage erre ?" 😀, la meilleure façon d'intervenir est de contextualiser cette crise existentielle. Cela signifie...
Manque d’appétit : comment retrouver l’envie de manger ?
Dans un 1er temps, pour se débarrasser de cette perte d'envie de manger, le plus simple consiste à essayer diverses techniques de ré appropriation du plaisir puis, dans le cas où cela ne donne pas les résultats attendus, de travailler sur ses émotions. Une telle...
Comment évolue l’anxiété généralisée ?
Il existe 11 stades d'évolution de l'anxiété généralisée. Le 1er stade tient en une aggravation des pensées anxieuses, suivi d'un pessimisme latent et de comportements d'évitement. Par la suite, la santé physique s'en ressent puisque des troubles somatiques émergent...
Peur de la maladie : comment s’en débarrasser ?
Arrêter d'avoir peur de la maladie nécessite de : tisser une relation de confiance avec les professionnels de santé, d'arrêter de chercher des confirmations sur des forums qui racontent tout et n'importe quoi, de cesser de faire de l'introspection médicale alors que...
Peur d’être homo : comment s’en débarrasser ?
En soi, il est relativement simple de se débarrasser de la peur d'être homo. Le problème réside plus dans l'attention qu'il faut porter à ce que cache le toc homosexuel, c'est à dire à identifier la cause de la peur de désirer et aimer des personnes du même sexe que...
Angoisse de mort : comment s’en sortir facilement ?
Il existe différentes façons de vaincre l'angoisse de mort. Encore faut-il comprendre les mécanismes de la peur de mourir, et sur quels éléments, quels symptômes ou modes d'expressions, s'appuie la peur de la mort. Gérer la peur de mourir, c'est accepter que l'on...
Symptômes de la dépression : quels signes doivent alerter ?
Environ 20% des Français sont touchés par les symptômes de la dépression au cours de leur vie. Cette maladie se caractérise notamment par : Une tristesse persistante, Un manque d'intérêt, Une fatigue marquée, Des troubles de sommeil, Des troubles de l'appétit, Des...
Peur de l’engagement : quelles en sont les causes ?
Les causes de la peur de l'engagement sont multiples. De la peur de s'engager dans une relation sentimentale, à celle d'être bloqué dans une carrière professionnelle, ou encore la crainte de ne pas être à la hauteur, voire des modèles familiaux ou la pression sociale...