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Comprendre et surmonter l’angoisse sans raison : solutions efficaces
L’angoisse sans raison est une expérience troublante qui peut survenir à tout moment. Vous ressentez une oppression soudaine, une accélération du rythme cardiaque, une boule au ventre… et pourtant, objectivement, tout va bien. Pourquoi ces sensations...
La peur : comment la contrôler de façon durable ?
Episode #1 Comment contrôler la peur ?La peur est une émotion universelle, profondément ancrée en nous pour assurer notre survie. Elle peut nous protéger face à des dangers réels, mais lorsqu’elle devient excessive, elle limite nos choix, freine nos ambitions et...
Peur de prendre des risques : comment s’en sortir ?
Season 2, Episode 4 Becoming a Divi Web Designer Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Lorem...
Angoisse nocturne : comment la stopper définitivement ?
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Comment soigner l’angoisse et s’en débarrasser ?
"La folie, c'est de recommencer les mêmes erreurs en attendant des résultats différents". Cette citation concerne tout autant la façon de soigner l'angoisse que tout un tas de démarches actives pour retrouver autonomie et confiance en soi. Le problème c'est d'arrêter...
Comment vaincre une phobie et s’en débarrasser ?
Beaucoup de personnes se demandent s’il est possible de vaincre une phobie. Avec certitude, je vous réponds par l'affirmative. En réalité, la phobie n’est que le résultat d’un conditionnement négatif de l’esprit. C'est un comportement réactif. En effet, la phobie est...
Qu’est-ce qui déclenche les toc ?
Les causes et origines des toc sont multiples. Comment les identifier et agir en conséquence.
Peur du vent : comment s’en débarrasser ?
Comme toutes les phobies, la peur du vent peut se vaincre avec l’aide d’un comportementaliste. Il vous guide pour apprendre à observer et analyser vos peurs. L’objectif consiste à vous permettre de mieux les comprendre pour les objectiver et ne plus les subir quand...
Lexomil pour dormir : est-ce 1 bonne solution ?
D'une façon générale, l'usage d'un médicament n'est jamais innocent ni sans conséquences. Qu'il s'agisse du Lexomil pour dormir, ou de traiter des troubles du sommeil, mieux vaut essayer des alternatives naturelles qui favorisent l'endormissement. En effet, il est...